가글은 구강 건강을 위한 필수 아이템이에요. 입안을 깨끗하게 헹구어 주어 충치와 잇몸 질환을 예방해 줍니다.
주요 가글 제품군
불소 함유, 알코올 함유, 항균 등 다양한 가글이 있어요.
개인 구강 상태에 맞는 것을 고르는 게 좋죠.
가글 올바른 사용법
① 한 번에 10~15ml 정도를 입에 머금습니다.
② 30초 이상 골고루 입안을 헹굽니다.
③ 목구멍까지 ‘아~’ 하며 깊이 헹굽니다.
④ 사용 후 뱉고 물로 헹구지 않습니다.
이렇게 하면 구취 제거, 충치 예방, 잇몸 건강 증진 등의 효과를 볼 수 있어요. 하지만 과도한 사용은 구강 건조증, 치아 변색 등을 일으킬 수 있으니 주의해야 해요. 😊
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