올리브유의 영양 성분
단일불포화지방산 함량이 높아 콜레스테롤 조절에 효과적이에요. 비타민 E, K와 항산화 물질 폴리페놀도 많이 들어있죠.
오메가-3, 오메가-6 지방산도 함유되어 있답니다.
올리브오일의 놀라운 기능
심혈관계 질환 예방에 도움이 되는 것이 대표 기능이에요. 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 유지해주거든요.
항산화 작용으로 염증을 잡아주어 만성질환 위험도 낮춰줍니다. 또 뇌 건강과 피부 미용에도 좋죠.
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